Kleine Ayurvedakur mit einer Dauer von 3 oder 5 Tagen. Anamnese: Feststellung der persönlichen und individuellen Konstitution (Dosha). Während dieser Anamnese werden auch die gesundheitlichen Probleme festgehalten. Die verschiedenen Erkrankungen kann man auf Ungleichgewichte der Doshas Vata, Pitta und Kapha zurückführen.
Individuelle ayurvedische Behandlungsschritte – abgestimmt auf dein Dosha. Bei Ayurvedakuren bis 5 Tagen Dauer werden oftmals äußere Ölanwendungen, wie z.B. Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassagen) und Teilkörpermassagen (Gesicht-, Kopf-, Fußmassagen) sowie Schwitz- und Wärmeanwendungen eingesetzt, um die Wirkung der Öle zu verstärken. Die kurzen Ayurvedakuren enden immer mit einem leichten Abführen, um zu gewährleisten, dass der Körper gut gereinigt wurde.